o której

Witam mogę niektórych przerazić ale mam dietę redukcyjną na której wsuwam 12 całych jaj dziennie co daje 84 jaja tygodniowo i jadę tak od dobrych kilku miesięcy na początku chudłem dość szybko teraz trochę to wyhamowało, zacząłem się trochę obawiać o cholesterol czy waszym zdaniem przeginam? Białek z jaj to można wsuwać ile wlezie ale chodzi o [...]

[...] w okresie rekonwalescencji - Poprawia przemianę materii i odbudowuje zniszczone tkanki żołądka i jelit - Działa wspomagająco w kuracjach odchudzających Herbata paragwajska, której podstawą jest wysuszony, zmielony ostrokrzew paragwajski posiada właściwości pobudzające i witalne, które podbiły już serca ludzi na całym świecie. Skład: yerba mate [...]

Witam mam pytanie odnośnie do makro ustaliłem dietke LOW CARB w której mam 100 g węgli, 100 g tłuszczy, 140,150 g białka. Czy jest to możliwy rozkład na redukcje ? Dodam ,że wcześniej nie miałem żadnej diety a to jest max co moge zrobić Pozdrawiam :) Nie chce przesadzać z kcal ponieważ mam troche poprzekręcany metabolizm z tego względu iż [...]

Witam, Na wstepie powiem, ze do tej pory nie cwieczylem prawie wcale. Mam 16 lat, 1,70m wzrostu waze niecale 60kg. Jestem dosc chudy. Moje cele: - powiekszyc (masa) miesnie klatki - tarka na brzuchu ;D Z tym drugim bedzie latwiej bo nie musze zbyt duzo pozbywac sie tkanki tluszczowej, ktorej prawie wcale nie mam. Nie wiem tylko jakie cwiczenia [...]

[...] Megabol Gainer 737. Czy opłaca się w ogóle kupować tą odżywkę czy lepiej zainwestować w coś lepszego ? Za odpowiedzi na moje wszystkie pytania i rozpiskę byłbym bardzo wdzięczny. Nie jest to atlas tej samej firmy której ja posiadam lecz wygląda identycznie. http://images02.olx.pl/ui/4/93/96/73058796_1-Zdjecie-Sprzedam-atlas-do-cwiczen-BG4300.jpg

OD KILKU MIESIECY SYPIAM NA KARIMACIE.WCZEŚNIEJ NA WERSALCE Z KTÓREJ CODZIENNIE RANO WSTAWAŁAM POŁAMANA I OBOLAŁA.TERAZ TYCH PROBLEMÓW POPROSTU NIE MA!PYTANKO DO ZORIENTOWANYCH, CZY NIE ROBIĘ SOBIE CZASEM KRZYWDY,BO NP. ZA JAKIŚ CZAS KRĘGOSŁUP DA O SOBIE ZNAĆ Z NAWIĄZKĄ

Wczoraj zaczepilo mnei dwoch gosci i doszlo do malej przepychanki w wyniku ktorej mam zlamany nos. Jest to pierwsze moje uszkodzenia nosa i mam pytana. Czy jest duze pradopodobienstwo ze mimo nastawienia nos sie krzywo zrosnie i bedzie brzydko wygladac. Czy moga byc pozniej jakies komplikacje?

Od jakis 4 miesięcy pracuję zawodowo w pełnym wymiarze godzin (8h)Praca umiarkowanie cięzka, ale fizyczna. Od tego czsu pojawily sie problemy z przyrostami.Zwięzle mówiąc minus 8kg na wadze.Powiecie fajnie spaliłes tłuszcz. Nic z tych żeczy w tali jeszcze mi przybyło kilka cm ale moje rece i klatka wygladają jak by ich nie było.Niby praca niezbyt [...]

Sala do wynajęcia Warszawa Centrum Wszystkim instruktorom, sekcjom, klubom, które nie posiadają sali, w której mogliby prowadzić zajęcia, spotkania, seminaria, oraz grupom lub osobom prywatnym które chciałyby ćwiczyć samodzielnie wszelkie sztuki walki, oferujemy wynajęcie sali treningowej. Sala zlokalizowana jest w samym centrum Warszawy, w [...]

[...] i kickboxing oraz dżu-dzitsu, a także pokazy tańca nowoczesnego. Walką wieczoru będzie walka bokserska w kategorii ciężkiej. Odbędzie się również licytacja rękawic bokserskich z autografem Diablo, której dochód przeznaczony zostanie na cele charytatywne. Zapraszamy.bbj 2008.10.31 Tekst pochodzi z Serwisu Internetowego Dzielnicy Praga-Północ

[...] wino w taśmach powoduje kolke jelitowomo jak inne tabsy wiec myślę że najlepszy będzie tren i propozycje i antyestro do biegania i zdobycia dobrej sylwetki ograniczę tez trochę lub bardziej cukry dla polepszenia sylwetki o której zacząłem teraz myśleć i może zmiejszy to retencjie myślę tak prop 75 mg edycji i tren Ace 75 mg ed i 5 tabs wina ed

Witam bardzo bym prosił o pomoc w doborze treningu. Od tygodnia jestem zapisany na trójbój siłowy lecz nie wiem dokładnie jakie robić cwiczenia, ile razy w tygodniu, po ile powtorzen itp. Cwicze juz grubo ponad rok (z duzymi przerwami) lecz na malo profesjonajlej silowni, na ktorej nie mialem mozliwosci robic cwiczen na nogi oraz na martwy ciag [...]

[...] 18:30 trening 20-21 200g twarogu chudego Czasami po treningu jem płatki z mlekiem, a twaróg jakoś 22. Do tego trzeba doliczyć tłuszcz(masło na chlebie)w ciągu dnia jakaś czekolada, batoniki. Raczej nie jestem typem osoby, której ciężko przytyć, ponieważ kiedyś mając 17-20 lat i trenując intensywnie rosłem jak na drożdżach:) Macie jakieś pomysły?

Witam mam 16 lat 160cm wzrotu i waze 60kg. Chciałbym sporo przytyc do wakacji więc umieszczam tu diete do ktorej chcialbym dolozyc gainera i HP 7:30 I sniadanie -kanapki na pieczywie razowym zółty ser/salami do tego pomidorek (2 takie kanapeczki) + 1kaps. Omega3 i witaminek 9:30-11:00 jak kto woli II sniadanie -j.w. (bez omega3 i witamin) [...]

[...] albo thriller jakoś ciężko mi to rozróżnić teraz (ale stawiam na horror). Teraz trochę z tego co się w filmie działo :) Grupa kilku osób przyleciało na pewną planetę, na której był ciągle dzień (był tam jakiś koleś z "wypolerowanymi" oczami - tak, że widział w nocy). Cała planeta była opustoszała lecz ślady cywilizacji były wyraźne. Przybysze [...]

Mam imprezke do ktorej przydałoby sie dotrwac to rannych godzin, a znajac zycie juz z rana to bedzie lekka zamuła. i wlasnie tak myslalem zeby skosztować przed 12 tabletke guarany (hitteca posiadam). Idzie w parze czy nie bardzo ?

[...] deficytem kalorycznym).Czy może najpierw schudnąć ,a potem zabierac się za tyłek? Zależy mi też na niezbyt dużej utracie tłuszczu na pośladkach, ponieważ boje się sytuacji w której tłuszcz z pupy zejdzie mi dużo szybciej niż z innych części ciała i spowoduje efekt płaskiej pupy. Podsumowując chcę schudnąć z brzucha nóg itd. ale dalej mieć dużą [...]

[...] Jakich śrub czy też kołków użyć, aby drążek został stabilnie osadzony? Czy pochylenie o kilka stopni belki może być problemem? Dołączam jeszcze zdjęcie belki, w której mocowany ma być drążek (pomiędzy dwoma czerwonymi liniami). Sorry za jakość, ale obecnie nie byłem wstanie zrobić go niczym innym. [...]

[...] do księgarni i nie kupić czegoś co poleci mi jakiś paź nie mający pojęcia o odżywianiu zdaje się na wasze opinie i doświadczenie.Michal.Z z "Progress'u" polecił mi książkę której zdjęcie zamieszczama (jemu została ona polecona wcześniej przez Marka C.).I teraz pytanie: czy ktoś z niej korzystał?co o niej sądzicie?a może macie inne propozycje?im [...]

[...] dwie to są z z tależami które się nakłada max moge dać 20kg, ale wtedy będę miał tylko jedną, lub dwie całe odlane po 10kg i jedna 15kg, ławeczka prosta, ławeczka na której mogę ustawiać kąt, oraz część atlasu czy jak to nazwać po prostu z tyłu zakładam obciążenie idzie linka na kołowrotki i uchwyty.. który ciągnę w dół chyba rozumiecie [...]